Запрет въезда в РФ что делать

Добрый день.

Я гражданка Казахстана. Подавала документы на временную регистрацию и получила отказ. Сказали нарушение сроков пребывания в РФ "90 из 180" 

Проверили по базе данных и да правонарушения есть и не одно. 

в апреле этого года обратилась в ФМС за информацией о регистрации по месту работы, пробили по базе данных и сказали, что нужно выезжать на три месяца. до этого ездила, заполняя миграционную карту на три месяца и не было регистрации, пересекала границу и возвращалась в рф.

я выезжала на 3,5 месяца и теперь говорят опять превышен срок. 

сказали, чтобы делать документы какие-то и все остальное надо выезжать на три год иначе не выйдет. протокола нет и официального запрета на въезд в Россию тоже нет. подскажите, какие есть варианты решения этого вопроса? 

можно ли заключить сейчас брак с гражданином рф и(или) обратиться в посольство рф на территории Казахстана? есть ли шанс получения вдж через посольство? или другие обходные пути для легального нахождения в рф